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歩くこと

ちょっと前に「8000歩以上のウォーキングを週1~2日続ければ10年後の死亡リスクが大きく低下する」
という記事がありました

やはり人間は歩くことが重要で、私も時間があれば必ず歩くことにしています 通勤ではバスに乗らず、片道40分は歩くようにしています 昔は万歩計を使ってた時期もありましたが、今はアップルウオッチ単体で歩行距離と歩数が出て便利になりました

高血圧、糖尿病、肥満などの生活習慣病の改善にぜひ皆さんも頑張って歩いてください

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菖蒲園すだ内視鏡・内科クリニック

〒114-0006
東京都葛飾区堀切4-55-16
朝日プラザ堀切菖蒲園1F

03-6662-9154

8:30~12:00(診察・胃内視鏡)
13:30~16:30(大腸内視鏡)
16:30~18:30(診察)

最終受付:診察終了時刻の15分前
休診日:金曜日・日曜祭日