春は花粉症だけじゃない？！ちゃんと眠れていますか？

こんにちは。

 

最近花粉がピークになっており花粉症で受診される患者様が増えております。

皆さま体調はいかがですか？

 

実は今の時期は花粉症だけでなく睡眠にも変化を及ぼすことがあります。

疲れているのに眠れない、途中で起きてしまう、そのまま眠れず朝を迎えてしまう等。

気温も暖かくなったと思ったら、また寒くなる。

服の調節も大変ですよね。

 

些細な不調でも放っておくと体のさまざまな部分に負担をかけてしまうこともあります。

まずは、原因となっている事とゆっくり向き合ったり日々頑張ってらっしゃるご自身を労わってあげて心地よい睡眠を目指していきましょう。

 

生活習慣病含め不眠症等もぜひお気軽にご相談くださいませ。

よろしくお願いいたします。

 

菖蒲園すだ内視鏡・内科クリニック

金・日・祝日・第4土曜日は休診となります。

予約TEL：03-6662-9154(8:15～18:30)